Vizualizare notiţă


Contul tău recent creat, nu este activat. Pentru activarea acestuia – aceesează linkul de activare a contului, primit în căsuţa ta de email.
În cazul cînd nu ai primit nici un e-mail de confirmare de pe siteul nostru, apasă aici pentru retransmiterea repetată a linkului de activare.
În cazul cînd contul tău nu va fi activat în termen de 30 de zile, acesta va fi şters automat.

p.s. Dacă totuşi nu ai primit nici un mesaj de confirmare din partea siteului nostru, încearcă să verifici mapa SPAM din căsuţa ta de email.

Notiţa: Ce mancam cind alaptam...
Articole
            Ştii oare ce protejează de răceală mai bine decît orice complex de vitamine? Desigur, infuzia de măcieş! Şi este...
28827
10 comentarii
              Conform Bibliei, anume via a fost prima plantaţie crescută în munţii Ararat şi întotdeauna a fost ...
2788 vizualizări
0 comentarii

Acum pe site
mămici
Pipi in pat
21:20 | 17.10.2017
Recomandati-mi un medic ORL pediatric
21:10 | 17.10.2017
Voroza sau altceva
19:10 | 17.10.2017
Maryna a pus întrebarea Voroza sau altceva
15:59 | 17.10.2017
purcarea elena s-a înregistrat la noi pe site
09:00 | 17.10.2017
Catre dl. Petru
17:01 | 16.10.2017
Maryna a pus întrebarea Voroza sau altceva
15:59 | 17.10.2017
purcarea elena s-a înregistrat la noi pe site
09:00 | 17.10.2017
M Diana a dat un răspuns la întrebarea Catre dl. Petru
16:04 | 16.10.2017
M Diana a pus întrebarea Catre dl. Petru
15:54 | 16.10.2017
00:33 | 16.10.2017
Nica a dat un răspuns la întrebarea Diferenta între copii
14:18 | 12.10.2017
Ce mancam cind alaptam...
22.08.2012, 14:23

Alaptarea bebelusului. Ce sa mancam cand alaptam?

 
 
Alaptarea bebelusului. Ce sa mancam cand alaptam? 1
  • Ce mancam cand alaptam 1
Perioada cat alaptati bebe mananca si el din toate alimentele, de aceea este bine sa va hraniti foarte consistent si sanatos. Asta nu inseamna ca trebuie sa exagerati cu mese duble fata de perioada anterioara, crezand ca asa se va hrani mai bine copilul. Sigur, nu este bine sa tineti sub nici o forma vreo dieta sau vreun regim de slabit in aceasta perioada. 

O mama care alapteaza, are nevoie sa consume cu 700 de calorii mai mult fata de o femeie obisnuita. In principiu trebuie continuat acelasi regim ca in timpul sarcinii, adica sa mancati cat mai variat si mai sanatos. Consumati cat mai multe legume proaspate pentru vitaminele pe care le contin(exceptie fac varza, conopida, fasolea si legumele ce baloneaza in general, pentru ca ii fac colici copilului);

Nu mancati usturoi, pentru ca este posibil sa schimbe gustul laptelui si copilul sa va refuze sanul.

Fructele ar trebui sa nu va lipseasca din dieta zilnica. Incercati sa mancati cat mai multe fructe, incepand cu bucati mici timp in care urmariti reactiile bebelusului. Unii copii au colici la anumite fructe mancate de mama, altii fac iritatii la fundulet, in timp ce altii au scaune mai moi.

Consumati produsele lactate cu masura.

Daca sunteti o pesoana alergica, aveti grija la alimentele care va pot produce alergii. Evitati-le. Alimentele puternic alergene sunt: ciocolata,nucile, ouale, laptele de vaca, citricele.

Beti cat mai multe lichide. Apa plata sau minerala si ceaiurile din plante(ceai de anason, ceai de fenicol, ceai de chimen) sunt cele mai indicate. Cafeaua, ceaiul negru sau verde sunt interzise mai ales in primele saptamani, pentru ca pot agita bebelusul.

Nu fumati niciodata cata vreme alaptati. Nu consumati alcool. Atat alcoolul cat si nicotina ajung in lapte si ii fac foarte mult rau copilului. Puteti sa consumati doar un pahar de bere sau unul de vin si asta din cand in cand. Puteti bea bere fara alcool. Berea va ajuta sa va mariti cantitatea de lapte datorita drojdiei, hameiului.

Puteti incerca sa mancati ceapa. Vedeti daca o tolereaza copilul si daca da, consumati-o. Ceapa va ajuta deasemenea sa produceti mai mult lapte, iar daca aveti suficient lapte, alaptarea e o placere.(senzatia ca nu aveti suficient lapte va aduce mult stres).

Incercati ca pe toata perioada alaptarii, sa aveti o masura in tot si in toate. Un exces de orice fel, ii poate face rau atat copilului, cat si dumneavoastra.

 
                   *************************************************************************************************** 

Apa si laptele matern

Apa si laptele matern 1
Proaspetele mamici sunt  intr-o mare dilema si anume daca bebelusul, pe langa laptele matern are nevoie si de apa sau de alte lichide. Ei bine, in primele 4-5 luni de viata, copilul ar trebui sa bea doar laptele matern si nimic altceva, nici macar apa. Iata cateva lucruri importante pe care este bine sa le stiti in “rolul” de proaspata mamica.

Apa, ceaiul si alte lichide pe langa laptele de mama.

Daca o mama alapteaza bebelusul exclusiv, el nu are nevoie de apa nici macar intr-o zi foarte fierbinte. Acest lucru se datoreaza faptului ca laptele de mama este apos tocmai pentru ca sugarul sa-si poata potoli setea. In cazul in care copilul isi potoleste setea cu apa sau ceai si nu cu lapte, el va suge mai rar si mai putin. Astfel se poate micsora productia de lapte(laptele se produce pe “cerere-oferta”) si alaptarea este pusa in pericol. Daca bebelusul uda sase scutece in 24 de ore, nu exista nici un pericol de deshidratare.


Cand ar trebui introdusa apa?

In cazul in care copilul este alaptat si uda 6-7 scutece pe 24 de ore, iar culoarea urinei nu este galben inchis atunci introducerea apei se poate face in acelasi timp cu inceperea diversificarii. De la nastere si pana la varsta de 4- 6 luni, laptele matern are toate calitatile nutritive de care are nevoie un copil pentru a se dezvolta armonios. Nici laptele de vaca, nici alte combinatii de lapte de vaca cu cereale nu se pot apropia de valoarea nutritiva a laptelui matern.


Dragi mamici, faceti eforturi sa va alaptati bebelusul macar in primele 4 luni!


                                                         **********************************************************************

Alaptarea bebelusului. Stimularea lactatiei. Suplimente nutritive.

Alaptarea bebelusului. Stimularea lactatiei. Suplimente nutritive. 1
Nu mai curge lapte, ce pot sa fac? Cum sa sporesc lactatia? Sunt intrebari pe care si le pun foarte multe mamici dupa ce au nascut. In primele saptamani dupa nastere se poate intampla ca secretia lactata sa scada sau chiar sa se opreasca. Mama este foarte obosita, stresata si de multe ori  sanii sunt inca sensibili si durerosi. In mod cert nu trebuie sa renuntati usor la a mai alapta bebelusul. 

Exista pe parcursul primului an de viata al copilului niste “pietre de incercare” de care nu trebuie sa va speriati. Ele apar atunci cand copilul are niste praguri de crestere dandu-i mamei impresia ca nu mai are suficient lapte si copilul nu se mai satura. Aceste “incercari" apar mai exact intre 7 -10 zile, intre 2-3 saptamani, intre 4-6 saptamani, la 3 luni, 4 luni, 6 luni si 9 luni. Cateva sfaturi  va vor ajuta sa iesiti din aceasta situatie si sa alaptati cat mai mult: 

In primul rand puneti copilul la san cat mai des. Cu cat copilul va suge mai des, cu atat se va produce lapte mai mult. Laptele de mama se produce dupa formula”cerere-oferta”.

Alaptati inclusiv noaptea. Nu ii inlocuiti masa de noapte cu ceai.

Cumparati o pompa de muls si goliti-va sanii dupa fiecare alaptat. Chiar daca aveti impresia ca sanii sunt goi dupa masa copilului, mulgeti-va la sfarsitul fiecarei mese pana reglati lactatia.

Hraniti-va foarte bine. Mancati in fiecare zi supa sau ciorba(de preferat de carne de pui). Introduceti in dieta zilnica peste sau carne. Preparati-o la gratar. Incercati sa aveti in fiecare zi mic dejun. Mancati ceapa pentru ca ceapa va creste foarte mult productia de lapte. Nu este un mit si daca copilul o tolereaza, consumti-o cat mai des. Consumati multe legume si fructe proaspete. Ajuta, prin aportul de vitamine.

Nu va enervati. Evitati pe cat posibil certurile. Evitati persoanele cu care nu aveti o relatie foarte buna si va creeaza o stare de stres. Stresul contribuie cel mai mult la scaderea lactatiei.

Incercati sa nu va obositi la maxim. Mai lasati si in grija altor persoane(mama, soacra, sot, etc),treburile casei si odihniti-va. Dormiti de fiecare data cand doarme copilul.

Culcati-va seara la aceeasi ora cu copilul. Altfel, el se va trezi sa manance la scurt timp dupa ce v-ati bagat in pat si noptile vi se vor parea foarte scurte. Ve-ti acumula oboseala, iar oboseala este un dusman foarte mare al alaptarii.

Consumati multe lichide, peste 3 litri pe zi si mai ales ceaiuri care stimuleaza lactatia, apa nu foarte acidulata si bere fara alcool.

Nu va grabiti sa ii dati supliment de lapte doar pentru ca plange si aveti impresia ca nu se satura. Bebelusii mai plang si din alte motive Puneti copilul la san, chiar si la interval de 1h daca este nevoie pentru a depasi “criza “. Primele doua zile sunt mai grele intr-o criza, dar daca reusiti sa nu-i dati completare pana se regleaza lactatia, ve-ti reusi cu siguranta sa va alaptati puiul.
Nu in ultimul rand daca este nevoie apelati si la suplimente nutritive care stimuleaza producerea de lapte matern (lactatia):

Nutrinatal – il gasiti la Plafar

Galactogil – il gasiti in farmacii

Galafor

Ceai de chimen si anason

Ceai de stimulare a lactatiei(combinatie din mai multe plante)

Trigonella(schinduf)

 
Crezi utilă informaţia?
Da
5
Nu
0
Scrie un comentariu către Viktoria N :
MyBebe.md - comunitatea mamicilor din Moldova.Totul despre sarcina, calendarul sarcinii, intrebari si raspunsuri, articole, materiale video, audio despre sarcina, cautarea unei maternitati, clinici, gradinite. Pareri, produse si multe alte servicii si utilitati
Materialele aflate pe acest site nu constituie o formă de consultanţă sau recomandare în vederea luării unor decizii medicale. Nici o recomandare de pe acest site nu poate fi substituită cu o vizită reală la medic.
RSS
Urmăreşte-ne pe